Seria spotkań ruchowych na Plaży Romantycznej ma formę treningów plenerowych dla mieszkańców Wawra i okolic. Zajęcia koncentrują się na poprawie kondycji i samopoczucia; są dostosowane do osób początkujących oraz tych, którzy ćwiczą regularnie.
Czego się spodziewać?
Treningi odbywają się na otwartej przestrzeni nad Wisłą, dlatego większość ćwiczeń ma charakter ogólnorozwojowy i nie wymaga specjalistycznego sprzętu. Zajęcia prowadzi instruktorka, która łączy elementy fitnessu i ruchu dla różnych grup uczestników. Udział jest bezpłatny. W razie niekorzystnej pogody organizator poinformuje o przeniesieniu lub odwołaniu zajęć.
Dla kogo są te spotkania?
Proponowany zakres i tempo ćwiczeń odpowiada osobom w różnym wieku i o zróżnicowanej sprawności fizycznej. Organizatorzy zachęcają do udziału pojedyncze osoby, pary i całe rodziny. Miejsce nad rzeką sprzyja wieczornym aktywnościom i może zainteresować tych, którzy wolą treningi na świeżym powietrzu.
Czy trzeba się zapisać i co zabrać?
Udział odbywa się bez rejestracji; formuła umożliwia wejście w dowolnym terminie. Przydatne będą: mata do ćwiczeń, butelka wody oraz wygodny strój i obuwie sportowe. Prowadząca to Aleksandra Domańska-Kwaśniak, trenerka personalna i instruktorka fitnessu związana z lokalnymi wydarzeniami sportowymi.
Zajęcia odbywają się w każdy czwartek w okresie 25 czerwca–27 sierpnia.